.png)
Elif Töre Sülüner
Mindfulness & Şefkat Eğitmeni
Farkındalık ve şefkatin tüm dünyanın ihtiyacı olduğuna inanan Elif’in yolu 20 yıllık kurumsal hayat sonrası “Mindfulness ve Şefkat”e çıktı. Mindfulness Koçu olarak bireylere yol arkadaşlığı yapmayı; Mindfulness ve Şefkat Eğitmeni olarak ise kendinde birikenleri ve öğrendiklerini aktarmayı, katılımcılarla birlikte pratikler yapmayı, deneyimsel eğitim alanında olmayı çok seviyor. Kısa ve uzun soluklu eğitim programları sunuyor ve toplumsal gönüllülük çalışmalarına katılıyor. Ayrıca gençlere geleceğe hazırlanma yolculuklarında destek oluyor.
28 Eylül 2024 | Cumartesi
Öz Şefkatli Bakım Atölyesi
Öz şefkat; zorlu anlarda kendine çok sevdiğin bir arkadaşına davranır gibi davranabilmek ve hatta belki de bir çocuğa yaklaşır gibi kendine annelik yapabilmektir. Atölyemizde; şefkat ve öz şefkat kavramlarına yakından bakıp şefkatin farklı yönlerini keşfedeceğiz. “Yatıştırıcı temas” ve “öz-şefkat molası” pratikleri ile gündelik yaşamda ve zorlu deneyimler karşısında kendimize nasıl şefkatle yaklaşıp destek sunabileceğimizi araştıracağız. Atölyenin sonunda alet çantanıza bir dizi öz şefkat pratiği eklemiş olmayı hedefliyoruz.
Anneliğe Yerleşme | Kendimle İlişkim
Doğumunun üzerinden ne kadar süre geçtiğinden bağımsız, annelere özel bir gün...
Festivalimizin 28 ve 29 Eylül’deki üçüncü ve dördüncü günlerinde “anneliğe yerleşme” temasında on farklı kolaylaştırıcının sunacağı, anne olduktan sonra bedensel, zihinsel ve ruhsal iyilik haliniz, yani “kendiniz” ile ilişkinizin yanında bebeğiniz, eşiniz ve eviniz, yani “köyünüzle” olan ilişkinizi kolaylaştıracak on iki farklı oturumda bir araya geleceğiz. Bu iki güne birlikte veya tek tek katılabilirsiniz.
Bu oturumlarda amacımız, anneliğin yer yer engebeli yollarında kolaylaştırıcı ve destek olabilecek araç ve yöntemlerle sizi tanıştırmak ve muhtemelen sizin gibi hisseden başka annelerde yarenlik bulmanızı sağlamak.